Montag - Donnerstag 16.30 - 21.00 Uhr 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
| Athletik Training | Selbstverteidigung | Wettkampf Training | Traditionelles Training | Wing Kune Do | |
| (Körperliches Training) | (grundsätzlich ohne Waffen) | (Westen & Pratzen) | (Technik- & Prüfungstraining) | (mit und ohne Waffen) | |
| 16:30 – 17:40 | 16:30 – 17:30 | 16:30 – 17:40 | 16:30 – 17:40 | 16:00 – 18:00 | |
| Bambinis (4-7) | Eltern Kind Training | Bambinis (4-7) | Eltern Kind Training | Erwachsene (14+) | |
| 17:45 – 18:55 | 17:40 – 18:50 | 17:45 – 19:10 | 17:45 – 19:10 | ||
| Teens (8-13) | Kids (4-13) | Teens (8-13) | Kids (4-13) | ||
| 19:00 – 21:00 | 19:00 – 20:30 | 19:15 – 21:00 | 19:00 – 20:45 | ||
| Erwachsene (14+) | Erwachsene (14+) | Erwachsene (14+) | Erwachsene (14+) |
